SHRED是一款集成健身计划、个人化训练和AI助手于一体的全能型应用程序。它为用户提供了专门设计的健身计划，可以根据个人的需求进行定制，以达到最佳效果。此外，SHRED还支持在家或健身房使用，并且可以与朋友竞争以激发动力。通过减少思考时间和提高训练效率，让你更好地锻炼身体。